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Relajación física y mental

Nuestro compañero Nico Jiménez, instructor de Meditación y coach, nos trae una práctica de 11 minutos de duración que nos ayudará a relajar la mente y el cuerpo. https://www.ivoox.com/relajacion-fisica-mental-tension-distension-audios-mp3_rf_48965202_1.html?autoplay=true Esta práctica consiste

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