Manejar deliberadamente el foco de tu ATENCIÓN es uno de los principales factores para conseguir el ÉXITO
El valor de una mente enfocada
La atención es uno de los recursos más valorados en las organizaciones hoy en día. La multi-tarea y las constantes distracciones originadas por el asedio de las notificaciones y la adicción a los dispositivos digitales nos empujan constantemente a un hacer sin atención, sin eficiencia ni reflexión; un hacer por hacer y sin mirada estratégica, lo que contribuye a aumentar los niveles de estrés en la organización.
Cómo puede beneficiar el Mindfulness a tu empresa
El mindfulness es una excelente herramienta para provocar cambios positivos en la organización y marcar la diferencia. Es una práctica que contribuye a aumentar el rendimiento, disminuye los niveles de estrés, aumenta la creatividad, mejora el equilibrio entre la vida personal y profesional y aumenta la resiliencia de las personas, además de tener otros beneficios.
Algunos beneficios del Mindfulness
Reduce del estrés
Favorece la innovación
Potencia la creatividad
Mejora las relaciones
Mejora el rendimiento
Mejora la concentración
Aumenta la capacidad de relajarse
Mejora la estructura cerebral
Mejora la inteligencia emocional
Ayuda a dormir mejor
Mejora la memoria
